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车厘子一天吃几个比较好?车厘子不能和什么一起吃?

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icon图标 发表于 2020-3-25 15:35:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天小编的同事给了小编很多车厘子,别说还真的挺甜的,但是车厘子虽然好吃但是每天都要适量的吃,很多东西过犹就不及了,但是车厘子一天吃几个比较好?车厘子不能和什么一起吃?大家知道吗?

车厘子一天吃几个比较好?车厘子不能和什么一起吃?

车厘子一天吃几个比较好?车厘子不能和什么一起吃?

车厘子一天吃几个比较好?
车厘子在水果中含铁量高,位于各种水果之首,吃车厘子既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智,但是车厘子属于大热的食物,吃的太多时会容易上火,一般每天吃10个左右就比较合适了,最多不要超过20个,当然每个人具体最适合吃几个要看实际情况。
车厘子不能和什么一起吃?
1、车厘子+黄瓜
车厘子中含有大量的维生素C,而黄瓜中含有分解酶,如果一同食用,分解酶会将维生素C分解,严重影响人体对维生素C的吸收。
2、车厘子+胡萝卜
车厘子中含有大量的维生素C,而胡萝卜中含有抗坏血酸酶,如果车厘子与葫芦卜同食,抗坏血酸酶会破坏维C对人体的疗效,相当于破坏了车厘子的营养价值。
3、车厘子+动物肝脏
动物肝脏中含有铜、铁等物质,这些成分能够让维生素C氧化成脱氢维生素C。
4、车厘子+榴莲
车厘子果品性质偏温,不宜与性热食物共同食用,而榴莲性热,如果车厘子和榴莲同食会导致人体内的火气过旺,出现上火、长痘等症状。
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