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这份水果榨汁搭配大全,一定要为孩子保存一下

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icon图标 发表于 2020-3-24 13:47:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
天气渐渐开始转暖,大家是不是开始准备减肥了,但是由于疫情的原因很多地方的健身房还没有开门,即使开门了也要戴着口罩锻炼,不如大家自己在家锻炼,或者喝一些有减肥效果的水果汁,今天小编除了为大家准备了减肥的水果榨汁搭配,还有一些比较适合小孩子的水果榨汁搭配,这份水果榨汁搭配大全,一定要为孩子保存一下,一起来看看吧!

这份水果榨汁搭配大全,一定要为孩子保存一下

这份水果榨汁搭配大全,一定要为孩子保存一下

减肥水果榨汁搭配:
1、苹果+鸭梨+生红薯
苹果能够提高肠胃功能,帮助身体排出废物,而鸭梨也可以治疗便秘,和生红薯有差不多的功效,这三种食物搭配榨出的果汁可以有助通便,从而达到减肥消除水肿的效果。
2、番石榴+苹果
番石榴含有丰富的果蔬纤维,可以帮助我们清理肠道,而且热量也很低,而苹果能够提高肠胃功能,帮助身体排出废物,两者搭配起来榨汁,不仅好喝,而且还能帮助减肥。
3、番茄+凤梨
番茄在补充体内营养的同时还能够调整肠胃,而凤梨则可以帮助预防脂肪的沉淀,这两种水果的搭配,有瘦身的功效。
好喝还有营养的水果榨汁搭配:
1、柚子+苹果+香蕉。
香蕉能够中和苹果和柚子的酸,榨出来的果汁加一勺蜂蜜,不但好喝而且还能够补充维生素,带来满满的能量感。
2、猕猴桃+梨+哈密瓜
猕猴桃可以补充维生素,但是单独榨猕猴桃汁会有些酸涩,加了梨和哈密瓜后,会冲淡了猕猴桃的酸味,还能润肺。
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