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哪些食物有养肺的功能?你知道吗?

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icon图标 发表于 2020-2-27 15:57:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
我们知道现在国家疫情正在关键时刻,前线一刻不停的控疫情,后方大家也是口罩不离身,目前治愈的人数已经超疑似人数,我们都知道的这次的新冠病毒是攻击大家的肺,所以又叫肺炎,所以大家平时要保护好自己的肺,今天我们就一起来聊聊哪些食物有养肺的功能?你知道吗?

哪些食物有养肺的功能?你知道吗?

哪些食物有养肺的功能?你知道吗?

1、水果类
水果类的可能大家也是知道一些的,比如梨就是我们都知道的,有清肺、润肺的功效,但是想要达到最好的效果,一般要搭配荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁一起饮用,除此以外其实还有柿子、石榴、葡萄、大枣。
2、蔬菜类
蔬菜类的话第一个就是山药,山药是润肺的最佳食品之一,和梨不一样想要山药能发挥最好的功效,一般可以做山药粥或者是直接清炒山药,山药不适合与其他的食物相配,除了山药其实还有豆瓣菜,豆瓣菜是治疗肺痨的理想食物,具有清心润肺的功能,对肺燥肺热所致的咳嗽、咯血、鼻子出血都有很好的疗效,如果大家身边的菜场买不到这种蔬菜,其实还有很常见的白菜和莲藕也是具有养肺功效的蔬菜。
除了上面介绍的这些蔬菜和水果外,其实还有一种滋补品也是养肺的首选,就是银耳,银耳有“菌中之冠”的美称,银耳既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。
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