请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
查看: 26|回复: 0

白燕麦和黑燕麦哪个好?燕麦的功效有哪些?

[复制链接]
头像

1242

主题

1242

帖子

3890

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
3890
icon图标 发表于 2019-9-20 15:37:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
燕麦,相比狠多人都不陌生,是许多都市白领必备的代餐食物,高营养、饱腹感强,不管是早餐还是晚餐,都是营养又不胖的首选健康食品。但是你们知道白燕麦和黑燕麦哪个好?燕麦的功效有哪些?我们就一起来了解一下。

白燕麦和黑燕麦哪个好?

 白燕麦和黑燕麦哪个好?

白燕麦和黑燕麦哪个好?
通常我们吃的都是白燕麦,而市场还有一种黑燕麦也非常受消费者欢迎,那么黑燕麦是不是比白燕麦更有营养呢?其实这两种燕麦都是很有营养的,而黑燕麦的特别,就在于“黑”,黑来源于青素,对身体有很多的好处。此外,黑燕麦相较于白燕麦所含有的纤维、蛋白质略高一点,热量更低一点,至于白燕麦好还是黑燕麦好这个问题,小编觉得这两个都是高营养、饱腹感强的健康食物,只要不错将麦片当成燕麦片,根据自己的喜好选择就好。

燕麦的功效有哪些?

燕麦的功效有哪些?

燕麦的功效有哪些?
1、减肥瘦身
不论黑燕麦还是白燕麦都含有很多营养成分,它们都能增加人体饱腹感,还能调节人体生理功能并促进代谢,能加快人体内脂肪的分解与消耗,会让他们转化成水排出体外,所以经常食用这些燕麦是能起到减肥瘦身预防肥胖的作用。
2、美容养颜
黑燕麦和白燕麦都具有明显美容功效,它能为我们的皮肤补充丰富多肽和氨基酸,而这些物质能帮皮肤锁住水分,还能去除老化的角质,会让我们的皮肤保持水嫩细滑状态,除此之外燕麦中含有的活性成分还能滋养毛囊促进头发再生,能让我们的头发保持光滑柔顺而乌黑的状态。
回复

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表
关闭X
扫一扫

扫码下载绿领时代APP,快速发布土地流转信息,实时了解最新三农政策。