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秋季常喝柠檬百香果蜂蜜水我的失眠都好了!

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icon图标 发表于 2019-9-3 11:51:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
作为一个夜猫子小编的生活节奏一直就是晚上不到12点绝不闭眼睡觉,但是这样的作息已经让我尝到了恶果,最近皮肤很差脸上也冒出了很多代表青春的痘痘,但是小编还是觉得健康的作息是很重要的,但是晚上就是睡不着,这可能就是大家所说的失眠吧!后来同事给我安利一款很好喝的茶,然后小编秋季就常喝柠檬百香果蜂蜜水我的失眠都好了!我们一起来看看吧!

秋季常喝柠檬百香果蜂蜜水我的失眠都好了!

秋季常喝柠檬百香果蜂蜜水我的失眠都好了!

食材准备:柠檬、百香果、蜂蜜 (就是这么简单,至于准备几个柠檬和几个百香果看大家装的瓶子有多大和大家喜欢怎样的口感,可自行决定)
步骤:
柠檬切片、百香果掏出果汁,取来一个储存容器(一般我们选择玻璃容器,玻璃容器要保持干净不要有水滴在里面)然后把柠檬片放入再倒入百香果汁最后倒入蜂蜜即可。是不是很简单!

秋季常喝柠檬百香果蜂蜜水我的失眠都好了!

秋季常喝柠檬百香果蜂蜜水我的失眠都好了!

柠檬除了含有丰富的维生素之外,还含有尼克酸是具有缓解疲劳的功效,再搭配上营养丰富的百香果和蜂蜜,晚上睡前用勺子盛出一点放杯子里,再用温水泡开,就可以喝啦,不仅缓解肝火旺盛,睡眠质量也好了很多,整个人看起来也是特别的精神!
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